
Beköszöntött az ősz, a bölcsődékbe, óvodákba, iskolákba járó gyerekek a nyári szünet után újra közösségbe kerültek. Szinte minden szülő rémálma, hogy egy-két héttel a tanévkezdés után már folyik a gyerek orra, köhög, netán be is lázasodik. A legtöbb esetben ez elkerülhetetlen, hiszen a gyerekek szervezete és immunrendszere még alakul, kevésbé ellenálló a különféle baktériumokkal és vírusokkal szemben, de a háziorvos négy tanácsának betartásával könnyebben átvészelhető ez az időszak.
„Talán a legfontosabb az, hogy támogassuk az immunrendszerünk normális működését, és ezáltal megelőzzük a megfázásokat, betegségeket. Elsőként beszéljünk a táplálkozásról. A táplálkozásban nagyon fontos, hogy fogyasszunk zöldségeket, főzelékeket, aztán jöhet a D-vitamin pótlás.” – mondta Dr. Sahin Fawaz címzetes főorvos
A szervezetünk a D-vitamint a napfény hatására szintetizálja, amely a borongós őszi időszakban kevesebbet ér minket, így fontos, hogy másképp pótoljuk: élelmiszerekkel vagy különféle D-vitamin-készítményekkel. Emellett a megfelelő alvásmennyiség, gyerekek esetében akár napi 12 óra is hozzájárulhat az egészség megtartásához. Dr. Sahin Fawaz azt is elmondta, a mozgás fontosságát sem szabad alábecsülni, a szabad levegőn tartózkodás jót tesz a szervezetnek. Az őszi időszak velejárója, hogy reggelente még hűvös van, napközben pedig akár 25-30 fokig is emelkedhet a hőmérséklet. A változékony időjáráshoz alkalmazkodni nem könnyű, a réteges öltözködés a kulcs. Hogy milyen idő várható a következő napokban, arról a Hungaromet meteorológusát kérdeztük.
„Most, az előttünk álló éjszaka, illetve holnap napközben egy mediterrán ciklon csapadékzónája húzódik az ország észak-keleti fele fölé. Ebbe az Északi-középhegység térségét, illetve konkrétabban Borsodot is beleértjük. Így a reggeli óráktól kezdődően valószínűleg dél-nyugatról észak-kelet felé mozgó csapadékzónákra kell számítani a térségben, amelyekből összességében a legnagyobb, egy ilyen 10 mm körüli mennyiség eshet péntek estig.” – nyilatkozott Mesterházy András meteorológus
Pénteken késő este aztán a csapadékzóna elhagyja a térséget, a hétvégén pedig alapvetően naposabb időjárásra készülhetünk, 20-25 fokos maximumokkal. A hosszabb távú előrejelzések szerint a szeptember további része várhatóan csapadékosabb lesz, de alapvetően a nappali hőmérséklet 20 fok felett alakul majd.


