Országszerte magas az UV-sugárzás – Napégés, napszúrás és hőguta

Csobbannak és játszanak a medencékben a fürdőzők a városi strandfürdőben kora délután. Ilyenkor a legmagasabb az UV-sugárzás, és nagy dózisban a napsütés káros hatással van egészségünkre, épp ezért a fényvédelem fontossága egyre inkább előtérbe kerül. A szakértők szerint ilyenkor nem érdemes hosszútávon a napon tartózkodni, ugyanis könnyen megéghetünk, de rosszabb esetben napszúrást vagy hőgutát is kaphatunk.

„A leégés és a napégés tulajdonképpen égési sérülés. Tünetei a viszketés, bőrpír, jelentkezhetnek hólyagok a bőrön, ez fájdalmas lehet. Súlyosabb tünet még, amikor napszúrást kapunk, ilyenkor magas lázunk van, hányinger, fejfájás és szédülés jelentkezik. A másik rosszabb formája a napon tartózkodásnak a hőguta, amikor zavartság, eszméletvesztés, erős fejfájás jelentkezik, ilyenkor orvoshoz kell fordulni” – mondta dr. Sahin Fawaz, címzetes főorvos.

A szakértők azt tanácsolják, hogy lehetőleg tíz és tizenöt óra között ne tartózkodjunk a napon, ha erre nincs lehetőségünk, célszerű árnyékos helyre húzódni. A leégés ellen pedig védekezhetünk különböző készítményekkel.

„Mindenképp érdemes rendszeresen használnunk fényvédőt. Strandoláskor, napozáskor különösen oda kell rá figyelnünk. Több terméket is kell választanunk, hogyha biztosra akarunk menni. Érdemes egy ilyen általános fényvédőt használnunk, a testünkön ezek különböző faktorszámúak lehetnek. A 30-as általában az alja, és akkor onnan emelkedve 50-es, akár még 100-as is lehet. Ezt az alapján kell kiválasztani, hogy kinek milyen színű a bőre. Világosabb bőrűeknek érdemes minél magasabb faktorszámú készítményt választani, hiszen ők sokkal rövidebb idő alatt fognak leégni a napon, még ha valakinek sötétebb a bőre, ő neki elég akár egy 30-as is, hiszen sokkal több ideig fog tudni úgy a napon tartózkodni” – tette hozzá dr. Endrésik Dániel, gyógyszerész.

Magyarországon évről-évre több új melanómás bőrdaganatot regisztrálnak. Általában a világos szemű, világos bőrű, anyajegyes embereket érinti. Az UV-sugarak a kollagénrostok roncsolásával ráncokat és pigmentfoltokat okoznak, tehát öregítik a bőrt. Vannak akik a mindennapokban is használnak fényvédőt, de szeretik ha nyáron lebarnulnak.

„Az 50 faktoros arckrémet szoktam használni, és a napozást nagyon fontosnak tartom, mert szeretem, ha van egy kis színem, és nem vagyok fehér és nem olvadok be a falba” – nyilatkozta Méder Mirtill Petra.

A káros sugarak ellen többféleképpen védekezhetünk. A napszúrás elkerülésére mindig viseljünk kalapot vagy sapkát, ruházatunk legyen világos, így az visszaveri a napfényt. Bőrünket kenjük be magas faktorszámú naptejjel, melyet ismételjünk meg többször. Szemünket pedig védjük UV szűrős napszemüveggel.